ノートをしっかりとることは決して悪いことではありません。しかし、ノートに書くことに夢中になってしまい、先生の説明を聞き流していませんか。おそらく、あとで復習するときに解き方がわからないと困るからということで、ノートにしっかりと書くいているのだと思います。

説明を聞きながらノートもしっかり書くという２つのことを同時にやることは大人でも難しいかもしれません。
まずは説明を聞くことに集中しましょう。説明を聞きながら、説明をその場で理解するということを意識してください。ノートに書くのはそのあとです。

また、ノートには書いてあることをすべて書かなくてもよいのです。例えば、数学で文章問題の単元であれば、式を作ることがポイントです。式ができればその計算はできるはずなので、あえて計算の途中過程は必要ないでしょう。このようにポイントだけを書くような工夫をすることをおすすめします。